医療法人ハンズ高知 フレッククリニック|高知県高知市

 

地区ふれあいセンター 市民学校

 

セカンドライフのロコモ対策

セカンドライフのロコモ対策
 
 6月29日高知市大津ふれあいセンターにて、付帯施設フレッククラブ健康運動指導士による市民学校講座「セカンドライフのロコモ対策~こつこつ(骨々)貯めて減らすな貯金(筋)~」を担当させていただきました。
 シニアに向けたロコモ対策として、ロコモに対する予備知識からセルフチェックの実施、そして日常生活に取り入れやすい予防対策として足部と股関節の機能回復体操を紹介させていただきました。
 
 当日は荒れた天気にも関わらず、申込者14名全ての方が参加して下さりました。
 誠にありがとうございました。
医療法人ハンズ高知
フレッククリニック
 
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